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FÜR FRAUEN MIT ZYKLUSBESCHWERDEN
Wenn Zyklusbeschwerden dein Leben aus der Bahn werfen: Zeit, es dir zurückzuholen.
Erkenne, was wirklich hinter deinen PMS- und PMDS-Symptomen steckt und wie du sie gezielt angehst, statt dich jeden Monat ausgeliefert zu fühlen.
FÜR FRAUEN MIT ZYKLUSBESCHWERDEN
Wenn dein Zyklus jeden Monat dein Leben bestimmt – wird es Zeit, dass du verstehst, warum.
Erkenne, was wirklich hinter deinen PMS- und PMDS-Symptomen steckt und wie du sie gezielt angehst, statt dich jeden Monat ausgeliefert zu fühlen.
In diesem Online-Workshop erfährst du:
Warum deine Beschwerden kein Zufall sind und welche Ursachen dahinter stecken
Welche körperlichen und emotionalen Prozesse hinter deinen Beschwerden stecken – vom Nervensystem bis zur Darmgesundheit
Wie du deinen Körper liebevoll verstehen lernst und dich wieder in ihm zuhause fühlst
Inklusive Handout & Zyklus-Beschwerde-Kompass zum Mitnehmen.
Wenn Hormone dein Leben bestimmen, wird es Zeit, dass du die Kontrolle liebevoll zurückholst.
Vielleicht kennst du das:
An manchen Tagen fühlst du dich klar, ausgeglichen und voller Energie. An anderen würdest du am liebsten alles hinschmeißen, weil einfach nichts mehr funktioniert.
Du reagierst plötzlich gereizt, obwohl du weißt, dass es dafür gerade keinen echten Grund gibt.
Dein Körper fühlt sich an, als würde er gegen dich arbeiten.
Und du fragst dich immer wieder: „Warum ist das so? Was stimmt mit mir nicht?“
Die Wahrheit ist:
Mit dir stimmt alles.
Aber dein Körper versucht, dir etwas zu sagen → über deine Hormone, Stress, Nährstoffhaushalt, Nervensystem und vieles mehr.
Nur hat dir bisher niemand erklärt, wie diese Signale zusammenhängen.
Im Alltag hältst du alles am Laufen: Arbeit, Beziehung, Familie.
Doch innerlich spürst du, dass du längst aus dem Gleichgewicht geraten bist.
Du willst endlich verstehen, was in dir passiert und wie du wieder die Kontrolle zurückgewinnst, ohne deinen Körper zu überfordern.
Im Workshop entdeckst du:
Was wirklich hinter PMS und PMDS steckt
Wie Hormone, Stress und dein Nervensystem zusammenwirken
Und wie du Schritt für Schritt wieder in Balance kommst und dich endlich in deinem Körper zuhause fühlst.
Du erkennst dich in der zweiten Zyklushälfte kaum wieder?
Du gibst dein Bestes. Für deinen Job. Für deine Familie. Für alles, was ansteht. Doch irgendwann merkst du: Etwas kippt.
In der zweiten Zyklushälfte verändert sich alles:
Kleinigkeiten bringen dich aus der Fassung und danach plagen dich Schuldgefühle.
Du ziehst dich zurück, weil du niemanden sehen willst und fühlst dich gleichzeitig einsam.
Dein Körper fühlt sich schwer an, aufgebläht, überreizt – als würde er gegen dich arbeiten.
Krämpfe, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Migräne tauchen auf, manchmal Tage lang.
Deine Verdauung spielt verrückt, du fühlst dich innerlich unruhig und gleichzeitig völlig ausgelaugt.
Und du fragst dich: „Was stimmt nur nicht mit mir?“
An manchen Tagen hast du das Gefühl, du verlierst die Kontrolle.
Deine Stimmung, dein Energielevel, sogar deine Gedanken scheinen dich im Stich zu lassen.
Und manchmal fühlt es sich an, als würde dein Körper einfach nicht mehr mitmachen.
Und kaum ist die Periode vorbei, bist du wieder wie ausgewechselt – als wäre nie etwas gewesen.
Vielleicht hast du schon alles versucht:
Ernährung umgestellt, Tees, Supplements, Sport, Achtsamkeit.
Doch nichts hat nachhaltig geholfen.
Jeden Monat dasselbe Spiel, wie in einer Endlosschleife.
Und während du nach Antworten suchst, wird alles nur verwirrender:
In Social Media kursieren unzählige, teils widersprüchliche Tipps und du weißt nicht mehr, was wirklich hilft.
Die Pille wird als Allheilmittel angepriesen, Antidepressiva schnell verordnet, und plötzlich heißt es: "Das ist alles nur psychisch."
Du startest immer neue Selbstversuche und bleibst am Ende trotzdem allein mit deinen Fragen.
Kein Wunder, dass du dich überfordert und alleingelassen fühlst.
Die Wahrheit ist:
Dein Körper versucht, dir etwas zu sagen.
Wenn Hormone, Nervensystem und dein gesamtes Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht geraten, reicht keine einzelne Lösung mehr, dann brauchst du ein Verständnis für das Zusammenspiel.
Und genau da setzt dieser Workshop an.
Er hilft dir, zu verstehen, was in deinem Körper passiert, damit du aufhören kannst zu kämpfen und endlich beginnst, mit deinem Körper zu arbeiten.
Willst du endlich verstehen, was in deinem Körper passiert?
So fühlt sich dein Leben an, wenn du dich wieder auf deinen Körper verlassen kannst
Du wachst morgens auf und spürst: Heute kann kommen, was will.
Denn du begegnest der nächsten Zyklushälfte gelassener und mit Vertrauen.
Du erkennst die leisen Signale deines Körpers, bevor sie laut werden und weißt, was du brauchst.
Deine Stimmung ist stabiler, dein Schlaf erholsamer, dein Alltag leichter.
Und das Schönste: Du kannst wieder planen.
Keine spontanen Absagen mehr, weil dich Kopfschmerzen, Krämpfe oder Erschöpfung ausbremsen.
Keine Unsicherheit, ob du nächste Woche genug Energie für den Geburtstag, das Treffen oder den Ausflug hast.
Du kannst dich wieder auf deinen Körper verlassen und das verändert alles.
Und plötzlich wird aus dem alten Gedanken „Ich kann mich auf meinen Körper nicht verlassen“ eine neue Wahrheit: „Mein Körper arbeitet für mich und ich darf ihm wieder vertrauen.“
Du fühlst dich wieder wie du selbst.
Klar im Kopf, verbunden mit deinem Körper, sicher in dir.
Genau da setzt Veränderung an.
Du bist nicht allein mit deinen Beschwerden.
Frauen, die mit mir zusammenarbeiten, verstehen zum ersten Mal, was wirklich in ihrem Körper passiert und erleben, wie viel leichter ihr Alltag dadurch wird.
Für dich, wenn du schon so viel versucht hast, aber dein Körper trotzdem nicht mitspielt.
Du hast schon so vieles ausprobiert:
Ernährung umgestellt, Nahrungsergänzungsmittel getestet, Meditation, Sport, Zyklus-Apps, Hormontests, Achtsamkeit …
Und trotzdem kommen jeden Monat diese Momente, in denen du spürst: Irgendwas läuft hier aus dem Ruder.
Du weißt längst, dass PMS oder PMDS mehr ist als „leichte Stimmungsschwankung“.
Du kennst die Theorie, liest dich ein, hörst Podcasts, aber du fühlst dich trotzdem ausgeliefert.
Dein Körper reagiert, du verstehst es rational und trotzdem bleibt alles gleich.
So oft wünschst du dir einfach, wieder planbar zu sein.
Nicht mehr von Hormonen, Stimmung oder Erschöpfung gesteuert zu werden.
Endlich wieder nur du selbst sein.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du ...
... dich in der zweiten Zyklushälfte kaum wiedererkennst und endlich verstehen willst, warum.
... PMS oder PMDS hast und wissen möchtest, was in deinem Körper wirklich passiert.
... jeden Monat mit Gereiztheit, Stimmungstiefs, Erschöpfung, Blähbauch oder Schlafproblemen kämpfst.
... dich fragst, warum nichts dauerhaft besser wird, obwohl du so viel über Hormone, Stress und Ernährung weißt.
Wenn du spürst, dass du nicht mehr gegen deinen Körper arbeiten willst, sondern ihn endlich verstehen und mit ihm leben möchtest, dann bist du hier richtig.
Hi, ich bin Gloria und ich weiß, wie es ist, wenn dein Körper dich jeden Monat aus der Bahn wirft.
Ich kann mich an keine Zeit erinnern, in der mein Zyklus einfach „normal“ war.
Schon als Teenager hatte ich Schmerzen, Stimmungsschwankungen und Phasen, in denen ich mich selbst nicht wiedererkannte.
Jahrelang suchte ich nach Antworten: bei Ärzten, im Internet, in verschiedenen Büchern.
Doch egal, was ich probierte: Es wurde nicht besser.
Irgendwann verstand ich, dass mein Körper nicht „gegen mich arbeitet“, sondern mich mit jedem Symptom auf etwas hinweisen wollte.
Das war der Moment, in dem ich begonnen habe, ihn wirklich zu verstehen.
Heute vereine ich mein Wissen aus der Pharmazie, Ernährungswissenschaft und Hormonberatung und begleite Frauen, die unter Zyklusschwankungen und hormonellen Beschwerden leiden.
Mit meiner Erfahrung als PTA, meinem Studium in Klinischer Ernährung und meiner Weiterbildung als Hormonberaterin unterstütze ich Frauen dabei, ihren Körper zu verstehen und wieder in Balance zu bringen.
Denn: Wissen verändert alles.
Wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert, kannst du endlich wieder in Verbindung mit dir leben.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper dir wirklich sagen will.
Melde dich jetzt kostenfrei an und mach den ersten Schritt zu einem neuen Verständnis für deinen Körper.
So einfach geht’s:
Schritt 1:
Trag dich ein – dein Zugang zum Workshop landet direkt in deinem Postfach.
Schritt 2:
Öffne deine Mail & bestätige deine Anmeldung – schau auch in deinen Spam-Ordner.
Schritt 3:
Sei dabei – dieser Workshop ist dein Einstieg in mehr Klarheit, Balance und Verständnis für deinen Zyklus.
Nimm dir diese 90 Minuten ganz bewusst nur für dich.
Spüre, was möglich wird, wenn du deinen Körper nicht länger bekämpfst, sondern beginnst, mit ihm zu arbeiten.
Wichtig: Bitte plane dir diesen besonderen Termin bewusst ein. Der Zugang ist nur für begrenzte Zeit verfügbar – nutze also die Chance, wirklich dabei zu sein und das Erlebnis in voller Tiefe mitzunehmen.
💚 Bonus:
Wenn du bis zum Ende dabei bist, warten gleich zwei liebevolle Geschenke auf dich:
Zyklus-Beschwerde-Kompass – dein Wegweiser für einen zyklusbewussten Alltag
Begleitendes Handout mit vielen Details – zum Nachlesen, Vertiefen und Integrieren im Alltag
Manchmal braucht es nur einen Klick, um alles zu verändern.
So läuft der Workshop ab:
Du meldest dich kostenlos über das Formular an.
Kurz vor dem Termin bekommst du eine Erinnerungsmail mit dem Zugangslink.
Keine Sorge – niemand muss sich zeigen. Deine Privatsphäre ist geschützt.
Plane dir ca. 90 Minuten ein – es lohnt sich.
Manchmal ist der wichtigste Schritt der, den du für dich selbst gehst.
Vielleicht spürst du schon lange, dass du Monat für Monat funktionierst, aber innerlich immer mehr den Kontakt zu dir verlierst.
Dass dein Körper dich nicht sabotiert, sondern dich auf etwas hinweisen will.
Dass du bereit bist, ihn endlich zu verstehen, statt dich jeden Zyklus aufs Neue zu fragen, was mit dir nicht stimmt.
Jetzt ist der Moment, an dem du dir selbst erlaubst, hinzuschauen.
Verständnis für deinen Körper
Ruhe in deinem Zyklus
Vertrauen in dich und deinen Weg
Der kostenfreie Workshop ist dein erster Schritt voller Aha-Momente.
👉 Mach diesen Schritt jetzt für dich.
Bis zum Ende dabei sein lohnt sich doppelt:
Es warten zwei Geschenke auf dich: dein Zyklus-Beschwerde-Kompass und ein detailliertes Handout mit allen Inhalten zum Nachlesen.
Beide begleiten dich dabei, das Gelernte im Alltag wirklich umzusetzen.
Deine Fragen zum Online-Workshop
Wie lange dauert der Workshop?
Plane dir ca. 90 Minuten ein.
Was macht den Workshop so besonders?
Du erfährst nicht nur, was PMS oder PMDS ist, sondern warum dein Körper so reagiert und was du konkret tun kannst, um ihn zu unterstützen.
Ist die Teilnahme wirklich kostenlos?
Ja. Die Teilnahme am Workshop kostet dich nichts.
Ich stelle dir im Workshop meinen Ansatz vor und du kannst für dich prüfen, ob er für dich passt, vollkommen ohne Verpflichtung.
Am Ende erzähle ich dir kurz, wie wir zusammenarbeiten könnten, wenn du das möchtest.
Aber du kannst dich ganz entspannt zurücklehnen und den Workshop genießen, es entstehen für dich keine Kosten.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Der Workshop ist so aufgebaut, dass du alles leicht verstehst – auch, wenn du dich bisher noch nicht mit Hormonen, PMS oder PMDS beschäftigt hast.
Und wenn du schon Erfahrung hast, wirst du viele Aha-Momente und neue Zusammenhänge entdecken.
Was brauche ich für die Teilnahme?
Nur dich, eine stabile Internetverbindung und 90 Minuten Zeit.
Am besten suchst du dir einen ruhigen Ort, wo du ungestört bist.
Gibt es einen Bonus für alle, die bis zum Schluss dabei sind?
Ja! 🎁 Wenn du bis zum Ende dabei bist, bekommst du gleich zwei Geschenke:
1️⃣ Den Zyklus-Beschwerde-Kompass – dein Wegweiser für einen zyklusbewussten Alltag
2️⃣ Ein begleitendes Handout mit vielen Details – zum Nachlesen und Vertiefen
Beide schenken dir Orientierung und helfen dir, die Inhalte nach dem Workshop ganz praktisch umzusetzen.
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